千葉県 野田市 あおば整骨院 交通事故 腰痛 ぎっくり腰 肩の痛み 整体

2011年10月新着情報

2011年10月新着情報

あおば通信 10月号より

2011.10.01

 秋風が気持ちのいい季節になりました。これからの季節は、スポーツに行楽、そして味覚の秋と本当に楽しみが盛りだくさんですね。私の楽しみは、例年どおり"味覚の秋"と言いたいところですが、太りすぎた自分の体を見ると、今年は"スポーツの秋"で勝負したいと思います。と言っても、具体的に何かを始めるわけではないのですが、以前、ジョギングを張り切りすぎて膝を痛めてしまったことがあるので、まずは寝る前のストレッチ…